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11/12基礎鋼筋綁匝及基礎板灌漿 @ 自己蓋房 …

今天預計的進度是基礎鋼筋綁匝,包含筏式基礎鋼筋、地樑鋼筋以及柱鋼筋,為了能讓鋼筋師傅準時八點開工,模負責放樣的師傅七點就來工地放樣了: 這個放樣的目的是 …

朱式拉筋功法躺著拉筋..讚啦! @ 放經絡 痞 …

躺著拉筋 = 舒服..這拉筋的功法挺好! 至少懶人也能不太辛苦的拉拉筋因為可以躺著來~~CCC! 不過..還是一句話..三天曬網一天捕魚..沒恆心做自我保健那麼~再容易再

裝潢不做天花板、不做木工牆壁的理由線板裝 …

我新家大部份的地方幾乎都隻有做線,直接釘在水泥牆及天花上,沒另外做天花。 我之所以寫這篇,是因為最近又有鄰居在做裝潢,每天在家聞到那些不知是油漆還是 …

當歸補血湯(張步桃醫生與JT叔叔) @ flyflyk 痞 …

當歸 作者:張步桃 當歸屬於溫性藥物,不像肉桂、附子、丁香、吳茱萸般燥熱,但是有些人吃了會有嘴巴破的情形,如同龍眼、荔枝一樣,龍眼、荔枝屬於無患子科,也屬於 …

大阪住宿挑選攻略 @ 一個人的Bus Metro Walk …

大阪住宿挑選攻略 這趟已經是第四次來大阪了,所以對大阪算是蠻熟悉的了,前後也住過幾間旅館,就來寫這 一篇大阪住宿挑選攻略給第一次要去大阪的自助行玩家當作參考 …

[放鬆好物] 瑜珈滾輪(Foam Roller)大亂 …

Quadballer V.S.Rumble Roller黑 V.S. TP GRID V.S. 泡棉滾筒 (以及TP Starter Set) 有在跑步的人請不要再拖拉了!一定要買個瑜珈滾輪回家好

草坪的兩種選擇:台北草和假儉草 @ 思在樹人 …

台北草和假儉草都是很好的草坪植栽,在整好我家的庭院後,我研讀了不少草皮的資料,也仔細的去看了別人家的院子,最後選擇了他們,本文就把我的心得與大家分享。 台北 …

142.土司口味多 @ 周老師的美食教室 痞客邦 …

這篇繼續介紹各種口味的土司 說來有趣,我以前一直反對「各種口味」的土司,包括上一篇介紹的奶油甜土司。土司是主食,和米飯一樣,應該越單純越好,沒事吃什麼「各 …

127.台式甜麵包詳細做法 上 @ 周老師的美食教 …

甜麵包在台灣一直很受歡迎,食譜我很早就上傳過;最近在日光烘焙班剛好教到甜麵包,趁機把製做過程拍了下來,剪接成五小段放在「教學短片」區裡;為了配合短片所以重 …

淺談足部按摩 @ 簡綉鈺老師的生活保健園地 …

九月下旬接受人間衛視訪問(註),主持人對我的人生轉折相當有興趣,劈頭第一問就是: Q1.「為什麼你會從事按摩工作?」 退休教師變成按摩師,這樣的轉變的確會引發別 …