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[放鬆好物] 瑜珈滾輪(Foam Roller)大亂 …

Quadballer V.S.Rumble Roller黑 V.S. TP GRID V.S. 泡棉滾筒 (以及TP Starter Set) 有在跑步的人請不要再拖拉了!一定要買個瑜珈滾輪回家好

體脂肪的計算方法 & 各種活動每公斤/體重/每 …

肥不隻是重,脂也很重要哦~千萬不要小看"愈愈肥"溜溜球體脂推積的可怕哦!!要就一次擊退肥油,且持之以恆的美美變帥下去吧~~最下方有男女體脂表&

超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望 …

鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記 …

以下是統整大家對有氧篇的問題 1.為什麼我做了半個月都沒有成效,好氣餒! 答案:運動是持之以恆的事情,持續下去會有成果,不持續就繼續當個胖子,如果運動半個月就有 …

日本購入*EASY OFF 食物纖維(膳食纖維) part II …

為什麼吃飯的不要看? 因為我在講便秘大全從日本玩回來也過了一個月了所以這包膳食纖維也差不多吃了一個月(還差幾天)現在就要來成果發表!! P.S. 這是6/9寫的膳食纖維購入

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

【健康養生運動—有氧運動】 MUJO減重祕密 …

Video embedded · 少ㄌ20公斤ㄉMUJO常被朋友追問~怎麼辦到ㄉ!! 肥已不再是秘密.更是先進國家所有國民共同課題 肥真的沒撇步:少吃&運動 運動中最 …

【婦科】子宮後傾與腎虛 @ 明原中醫診所 痞 …

正常的子宮相對位置圖 子宮後傾 月經來前或月經來中腰痠背痛得厲害?你.可能有子宮後傾. 甚麼是子宮後傾? 子宮的構造包括一個梨狀型的"子宮本體"和一個如

Skins A400 慢跑壓縮緊身褲 …

mysportslife 跳到主文 我是馬克把拔,我超愛運動的,一起來個健康陽光的生活吧! PS: 我超愛我女兒的噗~ 部落格全站分類:運動體育

月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂 …

紅豆肥功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活 …

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