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[知識] HIIT 高強度間歇訓練 @ 職業婦女進階To …

Video embedded · Eva經營了女人進階To be a better me臉書粉絲頁、Youtube健身操頻道,同時為國際科技的行銷主管,育有一兒一女,並身兼女人迷、親子之味、未 …

減肥要件重量訓練+有氧 @ 職業婦女進階To be a better Eva …

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搬家入宅十大問題 @ 否極泰來樂活天空 痞客 …

喬遷之喜似乎是每個人、每家都會遇到的問題。擇個好日子搬家入宅,通常叫入宅,入夥。在風水上有許多禁忌。其中擇個黃道吉日,便是很有講究。進入新宅是否開個吉 …

搬家入宅十大問題 @ 否極泰來樂活天空 痞客邦 PIXNET

喬遷之喜似乎是每個人、每家都會遇到的問題。擇個好日子搬家入宅,通常叫入宅,入夥。在風水上有許多禁忌。其中擇個

超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望 …

超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ 平衡的人生 痞 …

休粉的重故事【本來隻想要馬甲線卻不小心練出腹肌的超強媽媽】

鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記 痞客邦 PIXNET

這篇是在第一片裡麵 消耗卡路裏最 多 ,而且是到"脂肪"的部分 ,下麵是我用心跳錶的記錄. 我是整部都有做完而且動作都

鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記 …

以下是統整大家對有氧篇的問題 1.為什麼我做了半個月都沒有成效,好氣餒! 答案:運動是持之以恆的事情,持續下去會有成果,不持續就繼續當個胖子,如果運動半個月就有 …

按摩工具的故事 @ 簡綉鈺老師的生活保健園地 痞客邦 PIXNET

一休教你做低卡重料理『第一次自己滷雞腿就上手』

頸椎病引起頭痛嗎